Hjälp med

Hypnos och terapi är inte samma sak

Hypnos är ett tillstånd.

Terapin utförs medan du befinner dig i hypnostillståndet och är

beroende av den individuella hypnos-terapeutens inriktning, metoder och intressen.

Du kan befinna dig i hypnos utan att gå i terapi.

Och du kan gå i terapi utan hypnos.

Det är kombinationen, hypnos+terapi

som ger den

höga verkningsgraden.

Välkommen!

Jag har varvat ner hypnosterapin för gott och tar inte längre emot hypnosklienter.

Healing i mottagning kan bli aktuell efter flytt till Västmanland under senare delen av 2024. Närmare besked lämnas här och på Facebooksidan.

I dagsläget kan jag erbjuda distanshealing och hypnotiska meditationer på min Youtube-kanal. Kanalen har växt, för mig, förvånande snabbt och har i juni 2024 över 2900 prenumeranter.
Jag är väldigt, väldigt tacksam till alla som lyssnar och följer. Många har även kontaktat mig privat och gett otroligt fin feedback vilket är särskilt uppskattat av mig nu när jag inte längre kan erbjuda hypnosterapi i mottagning.

Flera av de hypnotiska meditationerna har terapeutiska inslag inspirerade av min hypnoserfarenhet och skrivna med en positiv underton.

I spellistan på Youtubekanalen är meditationerna uppdelade i olika kategorier, tex "Hypnotiska meditationer" som riktar sig till en bred lyssnarskara genom en generell inriktning. Här hittar man tex meditationer för avkoppling, avslappning, stresshantering, förändra tankarna och mycket annat.

Under kategorin "Hypnotiska meditationer för sömn" är de populäraste Den gröna, hypnotiska sömntabletten. Här letar man efter en sömntablett i olika rumsmiljöer i en herrgårdsliknande byggnad. De allra flesta somnar innan de hittar tabletten ... Det finns för närvarande åtta olika. Börja gärna med den första.

I kategorin "Hypnotiska meditationer andliga" kan man tex möta sin guide eller lyfta fram tacksamhet.

Några hypnotiska morgonmeditationer finns också, för personer som vill få en bra start på dagen.

Ja, det är stor variation på inriktningen och de flesta bör hitta något som passar.

Some hypnotic meditations on my Youtube-channel are in English.

General information about healing in English: healing.

All terapi handlar om

förändring

Förändring sker snabbare i hypnos

Jag tror inte på hypnos!

... är ungefär detsamma som att säga "jag tror inte på väder". Hypnostillstånd är inget man "tror på". Det existerar oavsett om man tror på det eller inte. Lär dig mer om hypnos .

Hejdå ångest!

Många som söker hjälp har ångest.

Ångest för prestation. Ångest för ensamhet. Ångest för något man är rädd för. Ångest för åldrande. Generell ångest. Ångest för ångest. Listan kan göras lång, men redan efter första sessionen brukar det kännas lättare.

Efter ytterligare några sessioner kan den vara helt försvunnen eller åtminstone hanterbar. Även panikångest!

Hypnos kan hjälpa dig oavsett orsak till ångesten.

Det är dags att må bättre nu, eller hur?

» Ångest

Självbild, självkänsla, självförtroende

"Trion" som kan stärkas upp och förbättras så att du kan, vågar och har bra känslor för dig själv!

Dessa tre går vanligtivs hand i hand, men är ändå olika:

Självbild: är det sätt du ser på dig själv.

Den innefattar självkänsla, självförtroende, självrespekt och självtillit. De formbara uppväxtåren spelar stor roll för självbilden.

Självkänsla: är din känsla för dig själv.

Den påverkas inte nämnvärt av vad du presterar.

Självförtroende: är prestations- och situationsrelaterat.

Du kan ha starkt självförtroende i en situation och känna dig osäker i en annan. Det handlar mycket om tillit till sin egen förmåga i en viss uppgift eller situation.

» Självbild mm

Förebygg stressrelaterade sjukdomar och besvär.

Att stress ligger bakom många av vår tids sjukdomar är välkänt.

Gör ditt livs investering i tid!

Ett flertal studier har visat att regelbunden användning av

avslappningstekniker kan:

Minska sannolikheten för hjärtattack och stroke
Skydda mot mentala hälsoproblem
Lindra IBS och stressmage
Underlätta inlärning och minnesfunktioner
Höja immunförsvaret
Öka ditt välbefinnande generellt

Hypnostillståndet är djupt avslappnande, fokuserat och stressreducerande!

» Stress

» Idrott

Hypnos kan hjälpa dig att::

Hålla fokus längre
Våga lita på din kropp
Hantera framgång
Hantera bakslag
Lära in ny teknik
Orka mer
Prestera på topp oftare
Återfå glädjen
Skapa mål du tror på

Vad vore idrott utan hypnos?

Flow, "den vinnande känslan", när allt går av sig själv, är ett förändrat medvetandetillstånd där du har "lämnat över" till din autopilot - ditt undermedvetna.

Flow är den där underbara känslan när allt går som på räls och du efteråt inte minns exakt

vad du gjorde eller hur du gjorde det - du bara gjorde det och det fungerade perfekt!

När du sedan medvetet börjar försöka återskapa den känslan, låser det sig och plötsligt

Förändra under Hypnos

Snällt Snabbt Effektivt