Hem

Hjälp med

Hypnos och terapi är inte samma sak

Hypnos är ett tillstånd.


Terapin  utförs medan du befinner dig i hypnostillståndet och är

beroende av den individuella hypnos-terapeutens inriktning, metoder och intressen.


Du kan befinna dig i hypnos utan att gå i terapi.


Och du kan gå i terapi utan hypnos.


Det är kombinationen, hypnos+terapi

som  ger den

höga verkningsgraden.

Välkommen till Inner Image Hypnos!


Hit kommer vanliga och ovanliga människor som vill minska ångest, reducera stress, stärka självförtroendet, bryta vanor, prestera bättre, bli fri från fobier, lindra IBS, förbereda sig inför en operation, göra inre resor eller fixa till något annat.


Med glädje kan jag utöver hypnos även erbjuda healing (English).


Hypnotiska meditationer med olika inriktningar, finns på min nya Youtube-kanal


Virusläget: Mottagningen öppen för oss som är symptomfria.

All terapi handlar om

förändring

Förändring sker snabbare i hypnos

Jag tror inte på hypnos! 

 ... är ungefär detsamma som att säga "jag tror inte på väder". Hypnostillstånd är inget man "tror på". Det existerar oavsett om man tror på det eller inte.  Lär dig mer om hypnos

Hejdå ångest!


Många som söker hjälp har ångest.

Ångest för prestation. Ångest för ensamhet. Ångest för  något man är rädd för. Ångest för åldrande. Generell ångest. Ångest för ångest. Listan kan göras lång, men redan efter första sessionen brukar det kännas lättare.

Efter ytterligare några sessioner kan den vara helt försvunnen eller åtminstone hanterbar. Även panikångest!


Hypnos kan hjälpa dig oavsett orsak till ångesten.

Det är dags att må bättre nu, eller hur?

»  Ångest

Förebygg stressrelaterade sjukdomar och besvär.


Att stress ligger bakom många av vår tids sjukdomar är välkänt. 

Gör ditt livs investering i tid!


Ett flertal studier har visat att regelbunden användning av

avslappningstekniker kan:


  • Minska sannolikheten för hjärtattack och stroke
  • Skydda mot mentala hälsoproblem
  • Lindra IBS och stressmage
  • Underlätta inlärning och minnesfunktioner
  • Höja immunförsvaret
  • Öka ditt välbefinnande generellt


Hypnostillståndet är djupt avslappnande, fokuserat och stressreducerande!

»   Stress

Självbild, självkänsla, självförtroende


"Trion" som kan stärkas upp och förbättras så att du kan, vågar och har bra känslor för dig själv!


Dessa tre går vanligtivs hand i hand, men är ändå olika:


Självbild: är det sätt du ser på dig själv.

Den innefattar självkänsla, självförtroende, självrespekt och självtillit. De formbara uppväxtåren spelar stor roll för självbilden.


Självkänsla: är din känsla för dig själv.

Den påverkas inte nämnvärt av vad du presterar.


Självförtroende: är prestations- och situationsrelaterat.

Du kan ha starkt självförtroende i en situation och känna dig osäker i en annan. Det handlar mycket om tillit till sin egen förmåga i en viss uppgift eller situation.


»   Idrott

Hypnos kan hjälpa dig att::


  • Hålla fokus längre
  • Våga lita på din kropp
  • Hantera framgång
  • Hantera bakslag
  • Lära in ny teknik
  • Orka mer
  • Prestera på topp oftare
  • Återfå glädjen
  • Skapa mål du tror på

Vad vore idrott utan hypnos?


Flow, "den vinnande känslan", när allt går av sig själv, är ett förändrat medvetandetillstånd där du har "lämnat över" till din autopilot - ditt undermedvetna.


Flow är den där underbara känslan när allt går som på räls och du efteråt inte minns exakt

vad du gjorde eller hur du gjorde det - du bara gjorde det och det fungerade perfekt!


När du sedan medvetet börjar försöka återskapa den känslan, låser det sig och plötsligt

har det gått flera år sedan du gjorde Ditt Livs Lopp  ...


Hypnos kan  hjälpa dig att återfå  ditt flow . 

Oftare!

Mycket oftare!