Eva Milton

-Jag tror inte på hypnos!

... säger en del personer. Det beror på att de har bristfällig kunskap om vad hypnos är.

Hypnos är inget man "tror på". Hypnostillståndet existerar oavsett om man tror på det eller inte.

Det är ungefär detsamma som att säga "jag tror inte på väder". Lär dig mer om hypnos så förstår du.

1. Hypnosterapi är inte det du har sett i underhållningsvärlden.

Visst är scenshower verkliga men de är till för underhållning. Att komma ut från en session och kackla som en höna varje gång du ser din fru, glömma bort ditt eget namn, dansa tango med en kvast och tro att det är en het spanjor eller bli totalt kontrollerad av hypnotisören är inget som sker under sessionerna (såvida du inte vill det förstås).

2. Alla kan bli hypnotiserade

Hypnos är ett tillstånd. Vakenhet är ett annat tillstånd. Sömn är ett tillstånd. Man kan kalla hypnostillståndet för ett alternativt vaket tillstånd.

Du kan aldrig hypnotiseras mot din vilja. Därför säger man att all hypnos är självhypnos. Du måste vilja det och tilllåta att det händer. Även om du aldirig varit hypnotiserad av någon tidigare, finns en del av dig som känner till allt det där.
Det finns ett oändligt antal sätt att bli hypnotiserad på och eftersom du redan har varit i hypnos (!) många gånger, till och med dagligen, så är hypnos inget nytt för dig egentligen. Någon enstaka  klient tycker att "jag var ju inte hypnotiserad". Det beror vanligtvis på olika saker: rädsla dvs ett inre motstånd eller en oförståelse för hur hypnos (inte alltid) känns. En sådan klient sa till mig: -Jag är besviken på dig, Eva. ALLA ANDRA har sagt hur fantastiskt det här är men jag var ju inte ens i hypnos. Klienten grät i "hypnosen eller icke-hypnosen" över att inte få uppleva det alla andra upplevt ... i stället för att följa förslagen, go with the flow och tillåta hypnos. Som när man glider in i sömn ungefär.

Alla har sovit någon gång. Alla har därför passerat samtliga nivåer av hypnos. Det är inget konstigt. (Då skulle inte jag syssla med detta ...)

3. Hypnos är inte sömn

Du fungerar precis som vanligt men har en förhöjd medvetenhet och känsla av både närvaro och frånvaro samtidigt. De djupaste hypnosdjupen snuddar till de övre sömnlagret men du är fortfarande medveten. Visst händer det att klienter slumrar till. Det gör inget. Ibland är det till och med en fördel (så att inget positivt analyseras bort). Inget kan "programmeras" in i dig som är emot dina innersta värderingar. Du är alltid trygg. Ditt undermedvetna är alltid vaket och accepterar eller avslår suggestioner. Förändringar kan alltså ske (enligt dina intentioner) även om du befinner dig i de djupaste hypnosdjupen eller somnar. Sömn har en annan hjärnfrekvens än hypnos. Sömn är inte hypnos. Hypnos är inte sömn. Detta är fastslaget och mätbart med EEG.

4. Du förlorar inte medvetandet.

Dina tankar kommer att glida iväg lite då och då samtidigt som du är medveten om hypnotisörens röst. Du uppfattar ljud utifrån även om dessa inte upplevs lika störande som vanligt. Du är medveten om vart du befinner dig, din kropp, dina känslor dvs allt som du brukar vara medveten om men fokus kan ligga på annat. Därför hamnar oväsentligheter i bakgrunden. 

5. Mirakel sker inte

Men mirakulösa förbättringar sker både ofta, snabbt och ibland omedelbart. För mer komplexa problem är det orealistiskt att förvänta sig toppresultat efter en session (även om det också händer). Du måste ha en genuin vilja att förändra och sedan tillåta förändringar att ske i din vardag. Hypnos kan förändra snabbt, säkert och effektivt men inte alltid omedelbart. Det går inte att komma hit, knäppa med fingrarna och säga "fix me". Ditt ansvar är att genomföra förädringarna i praktiken. 

6. Varken hypnosterapeuter eller healers är läkare.

Varken hypnos eller healing ersätter mediciner eller din läkares rekommendationer. Däremot är både healing och hypnosterapi fantastiska komplement till traditionell vård och visst ... när du t.ex. blir fri från ångest kan du förstås minska/fasa ut ångestdämpande i samråd med läkare. Det du får är en möjlighet att skapa förändringar på djupet. 

Photocreds:

photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/38375554@N05/3596088552">Handy-Bandy and Nadia-Nadyr  1927</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/">(license)</a>

photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/11279883@N00/15616542202">You are monkeys!</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/">(license)</a>

Waving girl: Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

© Copyright 2020 Eva Milton