Hjälp med

Hypnos och terapi är inte samma sak

Hypnos är ett tillstånd.

Terapin utförs medan du befinner dig i hypnostillståndet och är

beroende av den individuella hypnos-terapeutens inriktning, metoder och intressen.

Du kan befinna dig i hypnos utan att gå i terapi.

Och du kan gå i terapi utan hypnos.

Det är kombinationen, hypnos+terapi

som ger den

höga verkningsgraden.

Välkommen!

Jag varvar ner hypnosterapin för gott och tar inte längre emot hypnosklienter.

Healing i mottagning kan bli aktuell efter flytt till Västmanland under senare delen av 2023. Närmare besked lämnas här och på Facebooksidan.

I dagsläget kan jag erbjuda distanshealing och hypnotiska meditationer på min Youtube-kanal som i 7 januari 2023 har hela 1290 följare (stort tack till alla som lyssnar och följer).

Flera av dessa hypnotiska meditationer har terapeutiska inslag inspirerade av min hypnoserfarenhet och skrivna med en positiv underton.
De är uppdelade i olika kategorier (se spellistan på YT-kanalen): tex "Hypnotiska meditationer" som passar de flesta tex hjälp att somna, slappna av djupt, förändra tankar, hjärntrötthet, stress och mycket annat.

Har du svårt att somna, finns många sömntriggande att välja bland.

I kategorin "Hypnotiska meditationer andliga" kan man tex möta sin guide eller lyfta fram tacksamhet. Ja, det är ganska stor variation på inriktningen och de skiljer sig en del från det stora utbud som redan finns.

Många har skrivit privat till mig och gett så mycket positiv feedback vilket är särskilt uppskattat av mig nu när jag inte längre erbjuder hypnosterapi i mottagning.

Some hypnotic meditations on my Youtube-channel are in English.

General information about healing in English: healing.

All terapi handlar om

förändring

Förändring sker snabbare i hypnos

Jag tror inte på hypnos!

... är ungefär detsamma som att säga "jag tror inte på väder". Hypnostillstånd är inget man "tror på". Det existerar oavsett om man tror på det eller inte. Lär dig mer om hypnos .

Hejdå ångest!

Många som söker hjälp har ångest.

Ångest för prestation. Ångest för ensamhet. Ångest för något man är rädd för. Ångest för åldrande. Generell ångest. Ångest för ångest. Listan kan göras lång, men redan efter första sessionen brukar det kännas lättare.

Efter ytterligare några sessioner kan den vara helt försvunnen eller åtminstone hanterbar. Även panikångest!

Hypnos kan hjälpa dig oavsett orsak till ångesten.

Det är dags att må bättre nu, eller hur?

» Ångest

Självbild, självkänsla, självförtroende

"Trion" som kan stärkas upp och förbättras så att du kan, vågar och har bra känslor för dig själv!

Dessa tre går vanligtivs hand i hand, men är ändå olika:

Självbild: är det sätt du ser på dig själv.

Den innefattar självkänsla, självförtroende, självrespekt och självtillit. De formbara uppväxtåren spelar stor roll för självbilden.

Självkänsla: är din känsla för dig själv.

Den påverkas inte nämnvärt av vad du presterar.

Självförtroende: är prestations- och situationsrelaterat.

Du kan ha starkt självförtroende i en situation och känna dig osäker i en annan. Det handlar mycket om tillit till sin egen förmåga i en viss uppgift eller situation.

» Självbild mm

Förebygg stressrelaterade sjukdomar och besvär.

Att stress ligger bakom många av vår tids sjukdomar är välkänt.

Gör ditt livs investering i tid!

Ett flertal studier har visat att regelbunden användning av

avslappningstekniker kan:

Minska sannolikheten för hjärtattack och stroke
Skydda mot mentala hälsoproblem
Lindra IBS och stressmage
Underlätta inlärning och minnesfunktioner
Höja immunförsvaret
Öka ditt välbefinnande generellt

Hypnostillståndet är djupt avslappnande, fokuserat och stressreducerande!

» Stress

» Idrott

Hypnos kan hjälpa dig att::

Hålla fokus längre
Våga lita på din kropp
Hantera framgång
Hantera bakslag
Lära in ny teknik
Orka mer
Prestera på topp oftare
Återfå glädjen
Skapa mål du tror på

Vad vore idrott utan hypnos?

Flow, "den vinnande känslan", när allt går av sig själv, är ett förändrat medvetandetillstånd där du har "lämnat över" till din autopilot - ditt undermedvetna.

Flow är den där underbara känslan när allt går som på räls och du efteråt inte minns exakt

vad du gjorde eller hur du gjorde det - du bara gjorde det och det fungerade perfekt!

När du sedan medvetet börjar försöka återskapa den känslan, låser det sig och plötsligt

Snällt Snabbt Effektivt