Det perfekta utgångsläget inför ditt uppträdande är när nerverna hjälper dig till en bra prestation. Du känner ett härligt förväntanspirr i kroppen, är fokuserad och ser fram emot att uppträda.
Negativa tankar är som bortblåsta och du upplever att kropp, tanke och känslor samarbetar perfekt.
Du kanske känner dig samlad, glad och förväntansfull
Det spelar ingen roll om du har känt så tidigare eller om det är något du aldrig känt.
Det viktigaste är att du vet vad du skulle vilja känna.
genom hypnos
Tänk att slippa lägga energi på allt som skulle kunna gå snett och i stället kunna se fram emot din uppgift med ett skönt förväntanspirr. Visst vore det skönt?
Du har fått den stora äran att hålla tal och oavsett om du bör vara formell eller högtidlig, informell och avslappnad, eller ha en humoristiskt framtoning, vill du säkert framstå som en god talare.
De första 30 sekunderna av talet är de allra viktigaste. Här sätts nivån för hela talet. När du säger något som fångar deras intresse direkt blir du genast intressant att lyssna till. Man vill höra mer!
Håller du tal på en begravning är det förmodligen inte svårt att lista ut den mest passande framtoningen. Men, när du håller andra slags tal vilka är dina åhörare? Behöver du vara strikt och formell eller kan du vara mer lättsam och skoja till det någon gång ibland?
Hur vill du att de ska minnas dig och ditt tal efteråt?
Din röst är ditt instrument som du kan stämma, så att det fångar åhörarnas uppmärksamhet.
Vill du ha ett manus - ha ett manus, men titta inte ner i dina papper hela tiden. Åhörarna vill ha kontakt med dig.
Är du bra på att improvisera - gör det, men tänk ändå igenom några punkter du ska beröra.
Vi har nog alla hört någon som har inlett sitt tal med "jag är ju ingen talare ...". Men varför göra negativ reklam för dig?
Här sätter du dig i en sits som blir besvärlig redan för början (de inledande 30 sekunderna).
Räkna med att åhörarna inte känner till din bakgrund som talare, så varför "peka på finnen" innan de lagt märke till den?
Hypnos hjälper dig att hitta rätt nivå av nervositet så att
du kan hålla det bästa tal som står inom din förmåga.
Du talar både med ord och kroppspråk. Åhörare plockar omedvetet upp dina icke-verbala signaler. Det är ofta avgörande för om vi blir intresserade av att lyssna eller inte.
Vill du föra fram ditt budskap med sån övertygelse att du får "rösterna på din sida" är det viktigt att all kommunikation visar precis det.
Hypnos kan hjälpa dig till ett självsäkert kroppspråk
Här är ett underbart exempel från TED-talks! KLICK!
Om du har något mentalt skräp kvar i huvudet från förut en gång när du upplevde det som att du "gjort bort dig" kan det ligga kvar som ett hjärnspöke.
Vi avslöjar dina hjärnspöken så att du (åtminstone) återfår din tidigare kapacitet.
Kanske har du kunnat uppträda eller framträda tidigare, men har fått prestationsångest "på senare tid"?
Efter bara 1-3 sessioner kan du göra ditt framträdande och känna som du vill känna.
© Copyright 2024 Eva Milton
Photocreds:
<a href="http://www.flickr.com/photos/27468846@N03/6212060564">Viki Bello Playing Cello</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/">(license)</a>
photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/35886662@N02/13960528477">Fr Privett's 'apologia pro vita sua' - 6</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by-nc/2.0/">(license)</a>
photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/124928408@N03/15639796862">BUDDING IDEAS</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/">(license)</a>
photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/7616875@N04/15285064552">importanceofbeingernest_040_filtered</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/">(license)</a>