Hem

Förändra under Hypnos

Snällt Snabbt Effektivt

Hjälp med

Hypnos och terapi är inte samma sak

Hypnos är ett tillstånd.


Terapi  utförs medan du befinner dig i det till-ståndet.


Terapin är helt beroende av den individuella hypnos-terapeutens inriktning, metoder och intressen.


Du kan befinna dig i hypnos utan att gå i terapi.


Och du kan gå i terapi utan hypnos.


Det är kombinationen, hypnos+terapi

som  ger den

höga verkningsgraden.

Välkommen till Inner Image Hypnos!


Hit kommer vanliga och ovanliga människor som vill minska ångest, reducera stress, stärka självförtroendet, bryta vanor, prestera bättre, bli fri från fobier, lindra IBS, förbereda sig inför en operation, göra inre resor eller fixa till något annat.


Med glädje kan jag nu, utöver hypnos även erbjuda healing. (English ver.)


Jag arbetar effektivt och söker där det är tillämpligt roten till besvären, för att få en permanent förbättring.




FÖRÄNDRA - FÖRBÄTTRA - FÖRSTÄRK- FRIGÖR

Eva Milton

All terapi handlar om

förändring

Du förändrar snabbare i hypnos

-Jag tror inte på hypnos!

... säger en del personer. Det beror på att de har bristfällig kunskap om vad hypnos är.

Hypnos är inget man "tror på". Hypnostillståndet existerar oavsett om man tror på det eller inte.

Det är ungefär detsamma som att säga "jag tror inte på väder". Lär dig mer om hypnos så förstår du.


1. Hypnosterapi är inte det du har sett i underhållningsvärlden.

Visst är scenshower verkliga men de är till för underhållning. Att komma ut från en session och kackla som en höna varje gång du ser din fru, glömma bort ditt eget namn, dansa tango med en kvast och tro att det är en het spanjor eller bli totalt kontrollerad av hypnotisören är inget som sker under sessionerna (såvida du inte vill det förstås).


2. Alla kan bli hypnotiserade

Hypnos är ett tillstånd. Vakenhet är ett annat tillstånd. Sömn är ett tillstånd. Man kan kalla hypnostillståndet för ett alternativt vaket tillstånd.

Du kan aldrig hypnotiseras mot din vilja. Därför säger man att all hypnos är självhypnos. Du måste vilja det och tilllåta att det händer. Även om du aldirig varit hypnotiserad av någon tidigare, finns en del av dig som känner till allt det där.
Det finns ett oändligt antal sätt att bli hypnotiserad på och eftersom du redan har varit i hypnos (!) många gånger, till och med dagligen, så är hypnos inget nytt för dig egentligen. Någon enstaka  klient tycker att "jag var ju inte hypnotiserad". Det beror vanligtvis på olika saker: rädsla dvs ett inre motstånd eller en oförståelse för hur hypnos (inte alltid) känns. En sådan klient sa till mig: -Jag är besviken på dig, Eva. ALLA ANDRA har sagt hur fantastiskt det här är men jag var ju inte ens i hypnos. Klienten grät i "hypnosen eller icke-hypnosen" över att inte få uppleva det alla andra upplevt ... i stället för att följa förslagen, go with the flow och tillåta hypnos. Som när man glider in i sömn ungefär.

Alla har sovit någon gång. Alla har därför passerat samtliga nivåer av hypnos. Det är inget konstigt. (Då skulle inte jag syssla med detta ...)


3. Hypnos är inte sömn

Du fungerar precis som vanligt men har en förhöjd medvetenhet och känsla av både närvaro och frånvaro samtidigt. De djupaste hypnosdjupen snuddar till de övre sömnlagret men du är fortfarande medveten. Visst händer det att klienter slumrar till. Det gör inget. Ibland är det till och med en fördel (så att inget positivt analyseras bort). Inget kan "programmeras" in i dig som är emot dina innersta värderingar. Du är alltid trygg. Ditt undermedvetna är alltid vaket och accepterar eller avslår suggestioner. Förändringar kan alltså ske (enligt dina intentioner) även om du befinner dig i de djupaste hypnosdjupen eller somnar. Sömn har en annan hjärnfrekvens än hypnos. Sömn är inte hypnos. Hypnos är inte sömn. Detta är fastslaget och mätbart med EEG.


4. Du förlorar inte medvetandet.

Dina tankar kommer att glida iväg lite då och då samtidigt som du är medveten om hypnotisörens röst. Du uppfattar ljud utifrån även om dessa inte upplevs lika störande som vanligt. Du är medveten om vart du befinner dig, din kropp, dina känslor dvs allt som du brukar vara medveten om men fokus kan ligga på annat. Därför hamnar oväsentligheter i bakgrunden. 


5. Mirakel sker inte

Men mirakulösa förbättringar sker både ofta, snabbt och ibland omedelbart. För mer komplexa problem är det orealistiskt att förvänta sig toppresultat efter en session (även om det också händer). Du måste ha en genuin vilja att förändra och sedan tillåta förändringar att ske i din vardag. Hypnos kan förändra snabbt, säkert och effektivt men inte alltid omedelbart. Det går inte att komma hit, knäppa med fingrarna och säga "fix me". Ditt ansvar är att genomföra förädringarna i praktiken. 


6. Varken hypnosterapeuter eller healers är läkare.

Varken hypnos eller healing ersätter mediciner eller din läkares rekommendationer. Däremot är både healing och hypnosterapi fantastiska komplement till traditionell vård och visst ... när du t.ex. blir fri från ångest kan du förstås minska/fasa ut ångestdämpande i samråd med läkare. Det du får är en möjlighet att skapa förändringar på djupet. 


Hejdå ångest!


Många som söker sig till Inner Image hypnos har ångest.

Ångest för prestation. Ångest för ensamhet. Ångest för  något man är rädd för. Ångest för åldrande. Generell ångest. Ångest för ångest. Listan kan göras lång, men redan efter första sessionen brukar det kännas lättare.

Efter ytterligare några sessioner kan den vara helt försvunnen eller åtminstone hanterbar. Även panikångest!


Hypnos kan hjälpa dig oavsett vad din ångest beror på.

Det är dags att må bättre nu, eller hur?

»  Ångest

Photocreds:

photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/38375554@N05/3596088552">Handy-Bandy and Nadia-Nadyr  1927</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/">(license)</a>


photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/11279883@N00/15616542202">You are monkeys!</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/">(license)</a>


Waving girl: Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net


Självbild, självkänsla, självförtroende


"Trion" som kan stärkas upp och förbättras så att du kan, vågar och har bra känslor för dig själv!


Dessa tre går vanligtivs hand i hand, men är ändå olika:


Självbild: är det sätt du ser på dig själv  och innefattar självkänsla, självförtroende, självrespekt och självtillit. De formbara uppväxtåren spelar stor roll för självbilden.


Självkänsla: är din känsla för dig själv och påverkas inte nämnvärt av det du presterar.


Självförtroende: är prestations- och situationsrelaterat. Du kan ha starkt självförtroende i en situation och känna dig osäker i en annan.  Det handlar om hur mycket du tror på din egen förmåga i en viss uppgift eller situation.


Förebygg stressrelaterade sjukdomar och besvär.


Att stress ligger bakom många av vår tids sjukdomar är välkänt. 

Gör ditt livs investering i tid!


Ett flertal studier har visat att regelbunden användning av

avslappningstekniker kan:


  • Minska sannolikheten för hjärtattack och stroke
  • Skydda mot mentala hälsoproblem
  • Lindra IBS och stressmage
  • Underlätta inlärning och minnesfunktioner
  • Höja immunförsvaret
  • Öka ditt välbefinnande generellt


Hypnos är djupt avslappnande och stressreducerande!

»   Stress

Vad vore idrott utan hypnos?


Flow, "den vinnande känslan", när allt går av sig själv, är ett förändrat medvetandetillstånd där du har "lämnat över" till din autopilot - ditt undermedvetna.


Flow är den där underbara känslan när allt går som på räls och du efteråt inte minns exakt

vad du gjorde eller hur du gjorde det - du bara gjorde det och det fungerade perfekt!


När du sedan medvetet börjar försöka återskapa den känslan, låser det sig och plötsligt

har det gått flera år sedan du gjorde Ditt Livs Lopp  ...


Hypnos kan  hjälpa dig att återfå  ditt flow . 

Oftare!

Mycket oftare!


Hypnos kan hjälpa dig att::


  • Hålla fokus längre
  • Våga lita på din kropp
  • Hantera framgång
  • Hantera bakslag
  • Lära in ny teknik
  • Orka mer
  • Prestera på topp oftare
  • Återfå glädjen
  • Skapa mål du tror på

»   Idrott

 

© Copyright 2019 Eva Milton